• A video anyagban hatékony hátizom és hasizom erősítés, valamint gerincmobilizálás található kezdőknek.
• A bemutatott mozgásprogram visszaállítja a törzsizom egyensúlyát, csökkenti a porckorongok sérülékenységét.
• Megakadályozza a krónikus hátfájás és gerincfájdalom kialakulását az ebből fakadó esetleges műtétet.
• A DVD 76 perces.

A gyakorlatok kivitelezését részletes és pontos útmutatás kíséri.
Vezető gyógytornász: Csáki Enikő gyógytornász és manuál terapeuta.
Csodaeszközök nélkül, otthon is végezhető, kipróbált és bevált gyakorlatok a gerinc egészsége érdekében.

Aki gerincbetegségben szenved, kérje ki szakorvos, illetve gyógytornász véleményét!